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课堂与学习
- 一节有趣的课（实验课/公开课的小插曲、老师的独特教学方式）
- 攻克难题的过程（和同学讨论、自己反复尝试的小细节）
- 早读/晚自习的温暖瞬间（同学的帮忙、教室的氛围感）
师生与同窗
- 和老师的暖心互动（被鼓励、解困惑、小误会后的理解）
- 同学间的情谊（一起刷题、运动会互助、吵架后和好的小事）
- 集体活动的感动（拔河/合唱比赛的齐心协力、班会的小惊喜）
校园日常与成长
- 校园里的专属角落（操场的晚霞、图书馆的阳光、走廊的绿植）
- 一次小小的挑战（第一次演讲/主持、值日/班干部的小经历）
- 平凡的美好瞬间（食堂的一碗热汤、放学路上的同行、课间的小游戏）
主题升华类
- 校园里的小遗憾（没敢说的感谢、没完成的小目标，藏成长感悟）
价值 SDG 成语故事 新闻
1.社交网站就像一部“青春万花筒”，里面装着同学的笑脸、有趣的知识，也藏着容易让人分心的小陷阱。当我们刷着屏幕时，既能收获快乐和帮助，也可能被无关信息浪费时间。对中学生来说，用好社交网站，关键是要学会“管得住自己”。
首先 众所周知 不仅 由于 有智慧
2.明辨信息，不做“跟风者”
社交网络里的信息五花八门，有靠谱的知识，也有不靠谱的谣言，有温暖的分享，也有不好的言论。中学生的判断力还在成长，很容易被带偏。所以，看到不确定的内容，别急着相信或转发，先想想“这是真的吗”。当我们遇到陌生的链接、奇怪的账号，一定要远离，别让自己陷入麻烦。
与此同时 诚然 有纪律 番茄工作法
3.把控时间，不做“低头族”
社交网站的内容特别吸引人，一不小心就会刷很久，耽误写作业、睡觉的时间。我们可以给自己定个小规矩：每天只在写完作业后用30分钟，用来和同学聊聊天、分享趣事。千万不沉迷于短视频，也不熬夜刷手机。这样既能享受社交的乐趣，又不影响学习和生活。
4.保护隐私，不做“暴露者”
在网上，我们的名字、住址、学校等信息，都可能被别人看到。所以，不随便告诉陌生人自己的个人信息，不发自己的照片、视频。当遇到有人欺负、骚扰自己，要及时告诉老师和家长，必要时可以拉黑对方。
5.合理使用，不做“依赖者”
社交网站是工具，不是生活的全部。我们可以用它来查学习资料、和同学讨论难题，也可以分享自己的爱好和生活，但不能把所有时间都花在上面。多去操场运动，多和家人聊天，多阅读课外书，才能让生活更充实。
6.正常：社交网站就像我们生活里的一面镜子，你投入什么样的态度，就能看到什么样的风景。只要我们守住自己的节奏，不被喧嚣裹挟，就能在这方寸屏幕里，既收获想要的信息与陪伴，也让自己的生活过得踏实而从容。
引用课文升级：社交网站恰似数字时代的“方寸天地”，而《桃花源记》中“怡然自乐、不相侵扰”的理想境界，正是我们可追寻的网络图景。秉持孔子“君子慎言”的警醒，怀揣陶渊明笔下桃花源的纯粹本心，在信息洪流中明辨真伪、坚守自持、友善相待，便不会被浮躁裹挟、被乱象困扰。愿我们以先贤智慧为舟，在指尖的虚拟世界里，开辟出一方清朗安宁的“数字桃花源”，既收获知识与情谊，也涵养沉稳品格，在成长路上行稳致远。
···很容易被带偏。孔子所提倡五常之德中的“智“，若中学生毫无智慧在（使用社交网络上），无经过任何思考并擅自相信与转发，严重的话可能会被这些不当内容所洗脑，甚至变成小粉红群体之一。所以
社交网络里的信息五花八门，有靠谱的知识，也有不靠谱的谣言；有温暖的分享，也有不好的言论。中学生的判断力还在成长，很容易被带偏。所以，看到不确定的内容，别急着相信或转发，正如孔子所提倡的五常之德仁、义、礼、智，信中的智，做任何事评论或定论前都应要有智慧，先想想“这是真的吗”；遇到陌生的链接、奇怪的账号，一定要远离，别让自己陷入麻烦。
社交网络里的信息五花八门，有靠谱的知识，也有不靠谱的谣言；有温暖的分享，也有不好的言论。中学生的判断力还在成长，很容易被带偏。所以，看到不确定的内容，别急着相信或转发，先想想“这是真的吗”；遇到陌生的链接、奇怪的账号，一定要远离，别让自己陷入麻烦。一个有智慧的人会时时刻刻实践孔子所提倡的五常之德一一一一仁、义、礼、智、信中的智。
社交网络里的信息五花八门，有靠谱的知识，也有不靠谱的谣言，有温暖的分享，也有不好的言论，中学生的判断力还在成长，很容易被带偏，所以看到不确定的内容，别急着相信或转发。正如孔子提倡的五常之德中仁义礼智信的“智”，我们要以清醒的理智辨别事情的真假，不做盲目的跟风者，更要为自己所说的以及所做的负责。先想想“这是真的吗？”遇到陌生的链接、奇怪的账号，更要保持警惕，远离可疑信息，既是对自己负责，也是对他人守信，不让自己陷入麻烦
Kao Ming top登陆少年-左航（LEFT）
Alicia 安娜·麦克诺迪cNulty
Jia Xin 孙颖莎
Helen Keller (海伦·凯勒)
Wu Song fangdatong or luguangzhong or abing
shan 宋雨琦
En Xuan 袁隆平
Yoong Pin Mr bean
1指尖在黑白键上来回滑动，像芭蕾舞蹈演员舞动身体，优雅里藏着力量。
2脚尖在一个圆圆的足球上轻点慢转，恰似球星上身，一举一动都透着帅气，藏着爆发力的力量。
3 指尖在球拍柄上轻扣微调，恰似球星上身，一招一式都透着帅气，起落里藏着爆发力的力量。
4指尖捏起一小撮盐，轻轻撒进沸腾的汤里，鲜香便随着热气漫了出来。
5指尖捻起一枚棋子，稳稳落在棋盘的星位上，如同古人般沉静，落子的脆响里藏着智慧的力量。
6指尖划破水面，带起一串细碎的水花，身体如飞鱼般破浪而出，藏着梦想的力量。
声响入怀·开篇集
1. 校园主题
风掠过教学楼的窗棂时，总捎来些细碎的声响，或是走廊里的嬉闹，或是黑板擦划过板面的轻响，而那些藏在课间与课堂的故事，便在这声响里，慢慢醒了过来。
2. 家庭主题
风掠过厨房的纱窗时，总捎来些细碎的声响，或是油烟机的嗡鸣，或是碗筷碰撞的轻响，而那些藏在烟火气里的故事，便在这声响里，慢慢醒了过来。
3. 友情主题
风掠过操场的跑道时，总捎来些细碎的声响，或是篮球撞击篮板的脆响，或是并肩而行的笑语，而那些藏在并肩时光里的故事，便在这声响里，慢慢醒了过来。
记忆翻页·开篇集
1. 校园主题
记忆的相册总在不经意间被翻开一角，那张沾着粉笔灰的试卷，伴着教室里的朗朗书声，忽然就漫上了心头。
2. 家庭主题
记忆的相册总在不经意间被翻开一角，那碗冒着热气的热汤，伴着灯下温暖的剪影，忽然就漫上了心头。
3. 友情主题
记忆的相册总在不经意间被翻开一角，那枚印着彼此名字的书签，伴着午后慵懒的阳光，忽然就漫上了心头。
你的发梢 附着某种神秘气息
你的讯息 让深夜发生了位移
我也知道 这么说会有点夸张
我想变成你 跟我相遇
你是潮汐 你是世界目录索引
你是春风 让温度有了画面感
也有可能 是个人的唯心主义
因为你 存在 就是你
到底哪个比喻
到底哪些排比句
才能把我的喜欢 反复说明
就算没能押韵
只要你说 还不错
下一次我再 多读文学作品
我学习 从诗词歌赋到戏剧
爱上你 这件事我天资平平
我所知道 这世上一切的词语
叹口气 算了 都不足以形容你
你在说话 时空小心凝固暂停
你在定义 宇宙万物吸引定律
你在哪里 哪里就是我的盲区
让我的效应 全部失灵
海浪是你 和大气跳的圆舞曲
三月是你 派来融化我冷冰冰
这是我能 想到最伟大的隐喻
因为你 存在 就是你
到底哪个比喻
到底哪些排比句
才能把我的喜欢 反复说明
就算没能押韵
只要你说 还不错
下一次我再 多读文学作品
我学习 从歌德拜伦到但丁
再努力 写不出你万分之一
我所知道 这世上一切的词语
叹口气 算了 都不足以形容你
叹口气 算了 都不足以形容你
SMART
Specific
Measureable
Attainable
Relevant
Time-based
新一年 ，新希望，我希望在2026年里有全新的目并且去实现它。我希望在三月考试之前学好马来文，至少进步10分，那么我的语文能力就能帮我进到好中学。因此，我每天要（） 。美丽的心愿就从我今天做起，我会一步一脚印去实现目标，我相信我就是努力与奇迹的见证。
