学海补习中心 / Ch'ng Tuition Centre补习老师

2026年3月2日星期一

《跟着生活的节奏走》

      《跟着生活的节奏走》  彦文

      清晨的光,是被风吹过窗棂的白。我把自己叠进被子里,听着窗外的鸟鸣声,把清晨啄得很轻。世界还没醒,只有我,和一缕阳光,在同一个方向,缓缓升起。眼皮还没完全睁开的我,睡意朦胧,还沉浸在长假的梦境里,但户外却已渐渐亮起,被这温暖阳光逼着起床,但那份温柔并没有替我挡住现实的脚步。 

       刚考完中三年终考的我,原以为能在假期好好放松:清晨有阳光轻唤,午后与朋友自在玩耍,夜晚重拾久违的兴趣。可现实的节奏丝毫没有为我放慢,成绩未出,中四理科的新课、紧凑的补习与堆积如山的功课已将我紧紧困住,乌克丽丽的加紧练习,更让假期变成一场停不下来的奔波。我像被强行按下快进键,越追赶,越力不从心,明明拼尽全力,却总也追不上旁人的步伐。无力与挫败感一点点啃噬着我,让我在疲惫与迷茫中越陷越深,甚至生出想要逃避一切的念头。

      我以为现实中的负重会永远跟随我并肩前行,倦意也汹涌而来,甚至会把人逼入绝望的洞口。直到那天,我无意间看见艾力克斯·霍诺德攀爬记录贴文,记载他徒手攀爬台北101大楼的真实纪录片。在无安全措施的情况下,独自攀爬那座大楼,尽管脚底下是万丈深渊,稍有不慎便会葬送自己的生命,但他依旧没有丝毫畏惧,甚至创造了无保护攀登最高建筑物的新记录。那一刻,我心中的枷锁悄然晃动,艾力克斯作为别人的丈夫,以及孩子的父亲,却仍然坚持攀登的梦想与爱好。

      在一个半小时内,在没有任何安全措施的情况下徒手攀上101层高楼——这样近乎电影情节的画面,竟真实发生在现实世界,这不禁让我震惊又敬佩。这时的我才明白,人往往在疲惫与挫折中,以为自己已到了极限。一次失败、一场打击,似乎就能让信心崩塌。然而,当我们选择再坚持一步、多尝试一次,原以为无法跨越的难关,竟慢慢被突破,脱下我们的保护色面具,真正快乐地过日子。就此我才发现,人的潜能远比想象中深远,但往往是自己设下了无止境的起点。以艾力克斯为例,他能够徒手爬上高楼,把恐惧化为动力,坚信自己的目标,突破极限,而我所面对的,不过是生活的节奏与学业的压力。这让我更明白,真正限制我的并非现实,而是内心的设限。只要敢于突破自我、放下畏惧,每一次努力,都是向更高处攀登的一步。

      从那以后,我开始尝试调整自己的生活节奏。我开始尝试在奔跑中调整呼吸,而不是为了做好某事情而像无头苍蝇般一味地冲刺,因为我明白生活不必总是追赶,不必时时慌张,跟随原本的节奏走,才是最安稳的人间。我拿起笔在书桌前一点点地规划每天的任务,也把原本凌乱不堪的头发梳直,也把之前那个乱七八糟的我给遗忘。虽然无形的压力依旧存在,密密麻麻的数学公式与成千上万的科学文献也没有减少,可它们却没有像以前一样压得我喘不过气。日子从不是急促的鼓点,而是缓缓流淌的河。晨起有晨光,暮落有晚风,春去秋来,寒来暑往,一切都有它该来的时间。虽疲惫依旧陪伴着我,却不再是那般沉重,而是我成长路上的旅客。如今的我懂得放慢和停下脚步,让身体有暂缓的机会。渐渐地,我不再被别人的节奏牵着走,呼吸也变得更加顺畅。现实的节奏中依然没有放慢,但我终于找到属于我自己的步伐,不慌不忙地一步步向前迈进。

     黎明时,我靠在窗边,明媚的日光透过玻璃洒在地板上,织就一片流动的金黄毯。看着那耀眼的金光,我忽然明白,其实自己从来没有跌入深渊,只是在疲惫与混乱中迷失了方向。曾以为压力与挫折是沉重的枷锁,后来才明白,它们不过是促我蜕变的力量,只是曾经的我没有勇气抬头仰望真实的自己。

      在现实中,总有快慢交替的节奏,但只要调整呼吸、稳住步伐也能把压力化为动力,也让我明白成长中也会伴随许多艰辛。未来或许潜藏许多坎坷,前方也可能崎岖不平,但我依旧会继续前行。只要心中有光,脚步便不会迷失方向。仰着黎明,迈开步伐,走向新的每一天。跟着生活的节奏走,不是懈怠和妥协,而是懂得与世界温柔相处,同时也苦中作乐。纵然肩负疲惫与压力,也不再畏惧,因为我学会在生活的节奏中从容调整,那便是成长最真实的见证

2026年2月5日星期四

王弄书2026

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课堂与学习

 

- 一节有趣的课(实验课/公开课的小插曲、老师的独特教学方式)

- 攻克难题的过程(和同学讨论、自己反复尝试的小细节)

- 早读/晚自习的温暖瞬间(同学的帮忙、教室的氛围感)

 

师生与同窗

 

- 和老师的暖心互动(被鼓励、解困惑、小误会后的理解)

- 同学间的情谊(一起刷题、运动会互助、吵架后和好的小事)

- 集体活动的感动(拔河/合唱比赛的齐心协力、班会的小惊喜)

 

校园日常与成长

 

- 校园里的专属角落(操场的晚霞、图书馆的阳光、走廊的绿植)

- 一次小小的挑战(第一次演讲/主持、值日/班干部的小经历)

- 平凡的美好瞬间(食堂的一碗热汤、放学路上的同行、课间的小游戏)

 

主题升华类

 

- 校园里的小遗憾(没敢说的感谢、没完成的小目标,藏成长感悟)

2026年2月2日星期一

中学生应该如何有效使用社交网站

 价值 SDG  成语故事 新闻




https://chunghuaklang.edu.my/2025/04/14/%e7%bd%91%e7%bb%9c%e7%a4%be%e4%ba%a4%e5%aa%92%e4%bd%93%e6%97%b6%e4%bb%a3%e7%9a%84%e6%99%ba%e8%80%85/

1.社交网站就像“青春万花筒”,里面装着同学的笑脸、有趣的知识,也藏着容易让人分心的小陷阱。当我们刷着屏幕时,既能收获快乐和帮助,也可能被无关信息浪费时间。对中学生来说,用好社交网站,关键是要学会“管得住自己”。


 社交网站是一部百科全书,应有尽有。包罗万象。同时,社交网站 又是一个 垃圾场,充满着网络霸凌、 沉迷、  卖淫   、  非法外劳 等 社会问题,令人忧心忡忡。究竟中学生应该如何善用社交网站呢?


首先  众所周知 不仅   由于   有智慧

2.明辨信息,不做“跟风者” 

社交网络里的信息五花八门,有靠谱的知识,也有不靠谱的谣言,有温暖的分享,也有不好的言论。中学生的判断力还在成长,很容易被带偏。所以,看到不确定的内容,别急着相信或转发,先想想“这是真的吗”。当我们遇到陌生的链接、奇怪的账号,一定要远离,别让自己陷入麻烦。

与此同时    诚然 有纪律    番茄工作法

3.把控时间,不做“低头族”

 社交网站的内容特别吸引人,一不小心就会刷很久,耽误写作业、睡觉的时间。我们可以给自己定个小规矩:每天只在写完作业后用30分钟,用来和同学聊聊天、分享趣事。千万不沉迷于短视频,也不熬夜刷手机。这样既能享受社交的乐趣,又不影响学习和生活。

除此之外    毋庸置疑/无需质疑  符合/促进/响应/达成/实践 联合国组织所提倡的可持续发展目标——SDG 3良好健康与福祉,因为避免隐私泄露和网络欺凌能够减少心理压力,维护青少年的身心健康,促进一个安全、积极的成长环境。

 4.保护隐私,不做“暴露者”

在网上,我们的名字、住址、学校等信息,都可能被别人看到。所以,不随便告诉陌生人自己的个人信息,不发自己的照片、视频。当遇到有人欺负、骚扰自己,要及时告诉老师和家长,必要时可以拉黑对方。

最后  无可否认 符合/促进/响应/达成/实践  联合国可持续发展目标——SDG 4优质教育,因为合理使用网络资源能够提升学习效率,培养自主学习能力,并促进全面发展。

 5.合理使用,不做“依赖者”

 社交网站是工具,不是生活的全部。我们可以用它来查学习资料、和同学讨论难题,也可以分享自己的爱好和生活,但不能把所有时间都花在上面。多去操场运动,多和家人聊天,多阅读课外书,才能让生活更充实。

  6.正常:社交网站就像我们生活里的一面镜子,你投入什么样的态度,就能看到什么样的风景。只要我们守住自己的节奏,不被喧嚣裹挟,就能在这方寸屏幕里,既收获想要的信息与陪伴,也让自己的生活过得踏实而从容。

社交网站就像我们生活里的一面镜子,你投入什么样的态度,就能看到什么样的风景。劝君惜取少年时,我们应该珍惜时间去做更有益的事,而不是沉迷社交网站。


引用课文升级:社交网站恰似数字时代的“方寸天地”,而《桃花源记》中“怡然自乐、不相侵扰”的理想境界,正是我们可追寻的网络图景。秉持孔子“君子慎言”的警醒,怀揣陶渊明笔下桃花源的纯粹本心,在信息洪流中明辨真伪、坚守自持、友善相待,便不会被浮躁裹挟、被乱象困扰。愿我们以先贤智慧为舟,在指尖的虚拟世界里,开辟出一方清朗安宁的“数字桃花源”,既收获知识与情谊,也涵养沉稳品格,在成长路上行稳致远。




···很容易被带偏。孔子所提倡五常之德中的“智“,若中学生毫无智慧在(使用社交网络上),无经过任何思考并擅自相信与转发,严重的话可能会被这些不当内容所洗脑,甚至变成小粉红群体之一。所以


社交网络里的信息五花八门,有靠谱的知识,也有不靠谱的谣言;有温暖的分享,也有不好的言论。中学生的判断力还在成长,很容易被带偏。所以,看到不确定的内容,别急着相信或转发,正如孔子所提倡的五常之德仁、义、礼、智,信中的智,做任何事评论或定论前都应要有智慧,先想想“这是真的吗”;遇到陌生的链接、奇怪的账号,一定要远离,别让自己陷入麻烦。


社交网络里的信息五花八门,有靠谱的知识,也有不靠谱的谣言;有温暖的分享,也有不好的言论。中学生的判断力还在成长,很容易被带偏。所以,看到不确定的内容,别急着相信或转发,先想想“这是真的吗”;遇到陌生的链接、奇怪的账号,一定要远离,别让自己陷入麻烦。一个有智慧的人会时时刻刻实践孔子所提倡的五常之德一一一一仁、义、礼、智、信中的智。


社交网络里的信息五花八门,有靠谱的知识,也有不靠谱的谣言,有温暖的分享,也有不好的言论,中学生的判断力还在成长,很容易被带偏,所以看到不确定的内容,别急着相信或转发。正如孔子提倡的五常之德中仁义礼智信的“智”,我们要以清醒的理智辨别事情的真假,不做盲目的跟风者,更要为自己所说的以及所做的负责。先想想“这是真的吗?”遇到陌生的链接、奇怪的账号,更要保持警惕,远离可疑信息,既是对自己负责,也是对他人守信,不让自己陷入麻烦

2026年1月26日星期一

F4

 Kao Ming top登陆少年-左航(LEFT)

Alicia 安娜·麦克诺迪cNulty

Jia Xin 孙颖莎

Helen Keller (海伦·凯勒)

Wu Song  fangdatong or luguangzhong or abing

shan  宋雨琦

En Xuan 袁隆平

Yoong Pin Mr bean


2026年1月11日星期日

仿写句子 爱好

1指尖在黑白键上来回滑动,像芭蕾舞蹈演员舞动身体,优雅里藏着力量。

2脚尖在一个圆圆的足球上轻点慢转,恰似球星上身,一举一动都透着帅气,藏着爆发力的力量。

3 指尖在球拍柄上轻扣微调,恰似球星上身,一招一式都透着帅气,起落里藏着爆发力的力量。

4指尖捏起一小撮盐,轻轻撒进沸腾的汤里,鲜香便随着热气漫了出来。

5指尖捻起一枚棋子,稳稳落在棋盘的星位上,如同古人般沉静,落子的脆响里藏着智慧的力量。

6指尖划破水面,带起一串细碎的水花,身体如飞鱼般破浪而出,藏着梦想的力量。

记叙文万能开头

 声响入怀·开篇集

1. 校园主题

风掠过教学楼的窗棂时,总捎来些细碎的声响,或是走廊里的嬉闹,或是黑板擦划过板面的轻响,而那些藏在课间与课堂的故事,便在这声响里,慢慢醒了过来。

2. 家庭主题

风掠过厨房的纱窗时,总捎来些细碎的声响,或是油烟机的嗡鸣,或是碗筷碰撞的轻响,而那些藏在烟火气里的故事,便在这声响里,慢慢醒了过来。

3. 友情主题

风掠过操场的跑道时,总捎来些细碎的声响,或是篮球撞击篮板的脆响,或是并肩而行的笑语,而那些藏在并肩时光里的故事,便在这声响里,慢慢醒了过来。

 

记忆翻页·开篇集

1. 校园主题

记忆的相册总在不经意间被翻开一角,那张沾着粉笔灰的试卷,伴着教室里的朗朗书声,忽然就漫上了心头。

2. 家庭主题

记忆的相册总在不经意间被翻开一角,那碗冒着热气的热汤,伴着灯下温暖的剪影,忽然就漫上了心头。

3. 友情主题

记忆的相册总在不经意间被翻开一角,那枚印着彼此名字的书签,伴着午后慵懒的阳光,忽然就漫上了心头。


张靓颖 我所知道的修辞手法

 吴克群顶真



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你的发梢 附着某种神秘气息

你的讯息 让深夜发生了位移

我也知道 这么说会有点夸张

我想变成你 跟我相遇

你是潮汐 你是世界目录索引

你是春风 让温度有了画面感

也有可能 是个人的唯心主义

因为你 存在 就是你

到底哪个比喻

到底哪些排比句

才能把我的喜欢 反复说明

就算没能押韵

只要你说 还不错

下一次我再 多读文学作品

我学习 从诗词歌赋到戏剧

爱上你 这件事我天资平平

我所知道 这世上一切的词语

叹口气 算了 都不足以形容你

你在说话 时空小心凝固暂停

你在定义 宇宙万物吸引定律

你在哪里 哪里就是我的盲区

让我的效应 全部失灵

海浪是你 和大气跳的圆舞曲

三月是你 派来融化我冷冰冰

这是我能 想到最伟大的隐喻

因为你 存在 就是你

到底哪个比喻

到底哪些排比句

才能把我的喜欢 反复说明

就算没能押韵

只要你说 还不错

下一次我再 多读文学作品

我学习 从歌德拜伦到但丁

再努力 写不出你万分之一

我所知道 这世上一切的词语

叹口气 算了 都不足以形容你

叹口气 算了 都不足以形容你