学海补习中心 / Ch'ng Tuition Centre补习老师

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2024年3月6日星期三

如何保持健康

1 生命之本 幸福之源 
 没有健康 梦想 空谈

2 要保持健康 运动
 跑步、打球 排汗 
血液循环和促进新陈代谢 
免疫力 保持健康

3 多吃蔬菜和水果 绿
色的蔬菜 各种各样的水果 含有大量的维生素  排助排便  无毒一身轻

4 早睡早起 
八个小时 器官得到充足的休息 
精神饱满 精力充沛 完成

5 多喝水 八杯水 
营养质送到细胞内 运走体内的代谢废物 
炎热 降温

6希望  人人拥有健康的体魄  伟大的梦想
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