1) 世界上最公平的事，就是时间。不管是黑人还是白人；是穷人还是富人，每个人都一样只有二十四小时。俗话说的好：“不爱惜时间，就等于不爱惜生命。”由此可见，时间是多么的珍贵，多么的重要。但，要如何把握时间，将每一分、每一秒都用上呢？
2) 起:首先，我们要先规划行程表。写出一天当中必须完成的事情及最想做的事，并且安排进一天的行程里。
承:拟定行程表让我们更明确地去管理时间，有效率地完成所有任务。
转:如果我们合理安排好活动的先后顺序，分清轻重缓急，在有限的时间内，总是会挤出许多做事的时间，这就是一种工作中的时间管理艺术。
转2:相反的，没有合理安排好行程只会无效使用时间。
合:安排行程好处甚多，何乐而不为呢？
3)起:有效率地实行时间表并珍惜每个琐碎的时间是善用时间的秘诀之一
承:我们要将行程表上的工作，一步接着一步地去完成，并把握每一刻的时间，例如在等公车时可以多看点书，丰富自己的知识；休息时间可以帮忙打扫，让整个家变得一尘不染。
转: 这些正是善用时间的好例子,只有如此才能更有效率地使用时间来提升自己及解决问题。
转2:假设不珍惜碎片时间，我们很容易就随着自己的本性——惰性去使用时间，导致时间就浪费在无意义的活动，从指缝中溜走了。
合:因此，我们要好好掌握时间，把时间用得淋漓尽致，活出自己。
4)起:善用时间来进行有益的爱好
承:爱好不是嗜好，不会让人上瘾，不会让人玩物丧志，健康的爱好如:xxxx
转:能够提升大脑的功能 平衡大脑 缓解压力 达到身心健康 培养我们的耐性 陶冶性情
转2:反之，会让人上瘾的游戏只会破坏大脑的额叶，导致易怒、冲动、难以专注、懒惰思考等问题 何况 时间都用在伤害自己的活动上，这又何苦呢？
合:总之 有智慧善用时间在能够帮助自己的活动 让我们来拥抱自己健康的爱好吧
5)俗话说得好“今日事，今日毕”，不要把今天的事拖到明天，“明日复明日，明日何其多” 我希望每个人都能高效使用时间，要不然再多的86400秒也只会白白流失。不要小看一分一秒，它们虽然琐碎不起眼，但是像存钱一样，把钱一点一滴地累积下来，积少必成多。让我们从此刻起努力当个能珍惜时间并善用时间的好主人，以免将来一事无成。
