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2025年5月16日星期五

如何善用手机

在这个资讯飞扬的时代,手机如同一片辽阔的海洋,蕴藏着无尽的宝藏。然而,有些中学生却像一艘没有舵的小舟,在这片海洋中随波逐流,失去了方向。他们沉迷于游戏与短视频的浪潮之中,忘了手机原本可以是学习与成长的翅膀。正如农夫若只顾在花丛中玩耍,却忘了播种与耕耘,到了秋天,也只能空手叹息。可见,善用手机,不仅是一种能力,更是一种智慧。
    首先,我们应合理安排使用手机的时间。虽然手机内容丰富,但过度沉迷会影响学习和工作效率。正如古人所说“一寸光阴一寸金”,时间一旦虚度便难以挽回。北宋文学家欧阳修善于利用“马上、枕上、厕上”的碎片时间构思文章,终成一代文豪;反观当下,不少人因沉迷手机短视频、网络游戏,将大量时间消耗在无意义的刷手机中,导致工作学习效率低下,这无疑是对宝贵光阴的“暴殄天物”。因此,我们可以制定每日的使用计划,例如使用Forest等时间管理APP,通过种树的趣味方式限制使用时长,以便控制浏览社交媒体或观看视频的时间,避免让珍贵的时间在指尖悄然流逝。
     再者,手机是学习与自我提升的优质工具,深度契合联合国可持续发展目标(SDGs)中的SDG 4优质教育理念,也与古人勤学精神一脉相承。昔日匡衡凿壁偷光,车胤囊萤夜读,孙康映雪苦学,皆在困境中执着求知;如今我们借助手机,轻点屏幕即可突破时空局限。在各类在线学习平台上,能找到丰富的课程资源,涵盖文史哲、数理化等多个领域,足不出户就能汲取知识,恰似古人寒窗苦读。通过腾讯会议等平台举办的网络研讨会,可与专家学者“隔空对话”,此外,加入学习社群与同好切磋交流,在观点碰撞中相互启发、共同进步,让手机成为传承勤学精神、助力自我成长的现代利器。
     手机也可以成为健康娱乐的来源,助力实现多个联合国可持续发展目标。在忙碌之余,看文化电影,打破地域限制,对应SDG 10减少不平等;听环保音乐、玩绿色游戏,呼应SDG 13气候行动与SDG 17伙伴关系;和朋友线上互动,则符合SDG 3良好健康与福祉。只要选择正面、积极的内容,娱乐也能成为推动可持续发展、提升生活质量的有效途径。 
     手机已悄然融入生活的每个角落,它既能化作成长的翅膀,也可能成为牵绊的藤蔓。让我们用自律规划使用时间,用理性甄别信息真伪,用热忱汲取知识养分,用节制把握娱乐分寸,用良知守住网络文明底线。从现在开始,善用手机,让它成为照亮求知之路、装点美好生活的得力伙伴,而非束缚前行的枷锁!